川崎市上平間のミニフィットネスジム MGK(ミニジムきあい)
MGK（Mini ﾐﾆ Gym ｼﾞﾑ Kiai ｷｱｲ）
MGK（Mini ﾐﾆ Gym ｼﾞﾑ Kiai ｷｱｲ）
Mini ﾐﾆ Gym ｼﾞﾑ Kiai ｷｱｲとは？
介護予防短時間型通所サービス「心体機能訓練処きあい別館」の施設内におけるトレーニング機器を有効活用して、近隣に住む方々への介護予防、健康増進、メタボリックシンドローム及びロコモティブシンドロームの予防を推進する平間唯一のミニフィットネスジムです。
コンセプト
近隣の方々が、タオルを首にかけて散歩がてらに気軽に立ち寄れるアットホームなジム
「身体を動かしたいけれども、大きなフィットネスクラブは遠い・高い・多人数すぎ？
けれど、
「近い・安い・少人数だったら行ってみようか？」という方々に
シャワーも無いし、お洒落でもない（だって、ここは介護施設です）
昼は病気や怪我のリハビリの国家資格である〈理学療法士（Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｔｈｅｒａｐｉｓｔ）〉、夜は筋力トレーニング、ダイエットやボディメイクの専門家〈パーソナルトレーナー（Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｔｒａｉｎｅｒ）〉として、ＷＰＴライセンスを持つスタッフが病気や怪我、身体の悩みなどをご利用者様と一緒に解決していけるように、様々なトレーニングプログラムを提供してまいります。
「身体を動かしたいけれども、大きなフィットネスクラブは遠い・高い・多人数すぎ？
けれど、
「近い・安い・少人数だったら行ってみようか？」という方々に
シャワーも無いし、お洒落でもない（だって、ここは介護施設です）
昼は病気や怪我のリハビリの国家資格である〈理学療法士（Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｔｈｅｒａｐｉｓｔ）〉、夜は筋力トレーニング、ダイエットやボディメイクの専門家〈パーソナルトレーナー（Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｔｒａｉｎｅｒ）〉として、ＷＰＴライセンスを持つスタッフが病気や怪我、身体の悩みなどをご利用者様と一緒に解決していけるように、様々なトレーニングプログラムを提供してまいります。
営業時間
【月～金曜日】：15時30分～20時00分
※15時までは、デイサービス営業中のため使用できません
※令和２年５月２６日より、予約制となります。利用当日１８時までにご連絡くださった方のみの利用となります。また、仕事上の都合によりお休みさせていただくこともありますのでご了承下さい
電話で確認してからのご利用をおすすめします
《問い合わせ先》
電話：044-767-4021（受付16時～）
E-Mail : mgk@saiwa-rc.com （随時）
※15時までは、デイサービス営業中のため使用できません
※令和２年５月２６日より、予約制となります。利用当日１８時までにご連絡くださった方のみの利用となります。また、仕事上の都合によりお休みさせていただくこともありますのでご了承下さい
電話で確認してからのご利用をおすすめします
《問い合わせ先》
電話：044-767-4021（受付16時～）
E-Mail : mgk@saiwa-rc.com （随時）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 利用時間（15：30～20：00） | Ｆ | Ｆ | F | Ｆ | Ｆ | 休 | 休 |
F：フリー P：パーソナル
※しばらくの間、16：00～21：00までご利用できますが、利用者不在時は閉館する場合があります
※しばらくの間、16：00～21：00までご利用できますが、利用者不在時は閉館する場合があります
パーソナル指導
ご利用者様の個々の問題に対してトレーナーがヒアリングを行い、検査測定等の評価を行なうことによって、ご利用者様のレベルに応じて、回数や負荷量等を無理なく設定したパーソナルプログラムを作成いたします（３０分～１時間くらいの運動を目安に作成します）。
マンツーマントレーニングとは違い、プログラムに沿って自分でおこなっていただきます。
ただやみくもに運動するよりも、より的確なアドバイスやプログラムを作成してトレーニングを実施した方が、無駄な時間も少なく確実に効果を感じることができます。
マンツーマントレーニングとは違い、プログラムに沿って自分でおこなっていただきます。
ただやみくもに運動するよりも、より的確なアドバイスやプログラムを作成してトレーニングを実施した方が、無駄な時間も少なく確実に効果を感じることができます。
料金
| ① 体験利用及び相談等（１回・１時間まで） | 無料 |
| ② 年会費（１年間有効） |
６５歳未満 ２，５００円 ６５歳以上 ２，０００円 |
| ③ パーソナル指導料 | ２，０００円 |
| ③ 施設利用料金 |
１回 ７５０円 ５回回数券 ３，５００円 １０回回数券 ６，８００円 |
※原則的に、チケット購入のみ利用可
※表示はすべて税込み価格です
※表示はすべて税込み価格です
ご利用上の注意 ※特に赤字に注意
１．MGKは、予防介護短時間サービス「心体機能訓練処きあい別館」の施設を利用しています。
平日午前9時～16時までは、通所介護施設として運用しているため、MGKの会員様のご利用は出来ませんので、ご了承下さい。
２．MGKは、他の会員様も利用する公共の場所ですので、他の会員様に迷惑のかからない行動と言動をお願いします。
３．MGKにある設備等は、基本的には通所介護施設対応の設備となっておりますので、ご理解の程よろしくお願い致します。通常の健常な方のご利用においては満足いただけない場合もございますので、検討した上でご利用お願いいたします。
４．MGKは、少人数制のフィットネスクラブのため利用人数に制限があります。会員様が有意義にご利用できるように入場制限をすることがございま
すので、ご了承下さい。
５．MGKは、小規模の施設のため、設備等に限りがございます。ご利用の際に順番待ちをしていただくことがございますのでご了承下さい。また、次
の会員様が気持ちよく利用できるように、お互いに心掛けて利用してください。
６．MGK利用による料金のお支払いについては、原則的に前払いチケット制となっております。利用開始時に回数券チケットを購入していただき、以後利用毎に受付してください。なお、一度購入されたチケットの払い戻しはできませんので、ご注意下さい。
７．MGKでは、フリーコースとパーソナルコースがございます。
フリーコースは、施設にある設備を自由に利用できるコースですが設定（強度・時間・頻度）等は会員様自身で決めていただくコースです。あくまでも個人のレベルに応じた設定で安全におこなって下さい。無理な設定での怪我及び事故に関しては責任負いかねませんのでご了承下さい。
パーソナルコースでは、会員様の身体状況に応じてプログラムをトレーナーにより設定させていただくコースとなっております。しかし、プログラム外のメニューをおこなう場合はフリー同様の扱いとなりますのでご了承下さい。
８．MGKには、更衣室はございませんが着替えができるスペースはございます。ただし、ロッカーの収納スペースが小さいために限りがありますので、
あらかじめ運動できる服装での来館をお勧めいたします。また、他の会員様に不快を与えないような格好でお願いします。
９．MGKには、シャワールーム等はございませんので、あらかじめご了承下さい。
また、運動中にかいた汗は、各自タオル持参で管理していただけるようお願いします
１０．MGKは、館内土足厳禁となっておりますので、運動しやすい上履き等をご持参下さい。
１１．MGK内トレーニングスペースでの飲食は原則的に厳禁ですが決められた場所での水分補給等はその都度行うようにしてください。
１２．MGKには駐輪場や駐車場はございませんので、自転車で来館される方は近所に迷惑のかからない場所へ停めてください。なお、破損・盗難・撤去につきましては責任を負いかねませんのでご了承下さい。
１３．その他の詳細につきましては、規約に基づいて運営してまいりますので確認の程よろしくお願いします。
平日午前9時～16時までは、通所介護施設として運用しているため、MGKの会員様のご利用は出来ませんので、ご了承下さい。
２．MGKは、他の会員様も利用する公共の場所ですので、他の会員様に迷惑のかからない行動と言動をお願いします。
３．MGKにある設備等は、基本的には通所介護施設対応の設備となっておりますので、ご理解の程よろしくお願い致します。通常の健常な方のご利用においては満足いただけない場合もございますので、検討した上でご利用お願いいたします。
４．MGKは、少人数制のフィットネスクラブのため利用人数に制限があります。会員様が有意義にご利用できるように入場制限をすることがございま
すので、ご了承下さい。
５．MGKは、小規模の施設のため、設備等に限りがございます。ご利用の際に順番待ちをしていただくことがございますのでご了承下さい。また、次
の会員様が気持ちよく利用できるように、お互いに心掛けて利用してください。
６．MGK利用による料金のお支払いについては、原則的に前払いチケット制となっております。利用開始時に回数券チケットを購入していただき、以後利用毎に受付してください。なお、一度購入されたチケットの払い戻しはできませんので、ご注意下さい。
７．MGKでは、フリーコースとパーソナルコースがございます。
フリーコースは、施設にある設備を自由に利用できるコースですが設定（強度・時間・頻度）等は会員様自身で決めていただくコースです。あくまでも個人のレベルに応じた設定で安全におこなって下さい。無理な設定での怪我及び事故に関しては責任負いかねませんのでご了承下さい。
パーソナルコースでは、会員様の身体状況に応じてプログラムをトレーナーにより設定させていただくコースとなっております。しかし、プログラム外のメニューをおこなう場合はフリー同様の扱いとなりますのでご了承下さい。
８．MGKには、更衣室はございませんが着替えができるスペースはございます。ただし、ロッカーの収納スペースが小さいために限りがありますので、
あらかじめ運動できる服装での来館をお勧めいたします。また、他の会員様に不快を与えないような格好でお願いします。
９．MGKには、シャワールーム等はございませんので、あらかじめご了承下さい。
また、運動中にかいた汗は、各自タオル持参で管理していただけるようお願いします
１０．MGKは、館内土足厳禁となっておりますので、運動しやすい上履き等をご持参下さい。
１１．MGK内トレーニングスペースでの飲食は原則的に厳禁ですが決められた場所での水分補給等はその都度行うようにしてください。
１２．MGKには駐輪場や駐車場はございませんので、自転車で来館される方は近所に迷惑のかからない場所へ停めてください。なお、破損・盗難・撤去につきましては責任を負いかねませんのでご了承下さい。
１３．その他の詳細につきましては、規約に基づいて運営してまいりますので確認の程よろしくお願いします。
場所
〈 住 所 〉
〒211-0013
神奈川県川崎市中原区上平間１３４０－４３
〈 電話番号 〉 〈 ＦＡＸ 〉
０４４－７６７－２２０２ ０４４－７６７－４０２１
〈アクセス〉
JR南武線平間駅 徒歩８分
川崎市営バス停 上平間住宅前 徒歩３０秒
〒211-0013
神奈川県川崎市中原区上平間１３４０－４３
〈 電話番号 〉 〈 ＦＡＸ 〉
０４４－７６７－２２０２ ０４４－７６７－４０２１
〈アクセス〉
JR南武線平間駅 徒歩８分
川崎市営バス停 上平間住宅前 徒歩３０秒